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痛风也能愉快过春节!

2019-02-11 00:00:0639健康网
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核心提示:痛风患者春节怎么过?看完这篇文章让痛风患者过个健康的春节。

  痛风是一种常见且复杂的关节炎类型,各个年龄段均可能罹患本病,男性发病率高于女性。得了痛风,是一件极其痛苦的事情,痛起来简直要人命。

  临近春节,如果痛风患者不幸春节痛风发作,持续数天,基本上整个春节就被毁了。想要健康地度过这个春节,注意以下几方面,就能健健康康地过完春节。

  

  1 四低两多

  痛风患者春节期间提倡低能量饮食,低嘌呤饮食,低盐饮食,低蛋白饮食,此为四低。大多数高蛋白的食物都是高嘌呤的,食用时请注意量。

  痛风患者应该多喝水,多排泄,此为两高。嘌呤易溶于水,多喝水有助于把尿酸排出体外。

  春节亲朋好友欢聚一堂,免不了喝几杯。研究表明,在酒类中,影响痛风发作率由高到低分别为:啤酒白酒红酒。如果真的迫不得已需要喝几杯,建议可以喝点红酒,但是也要注意酒精的摄入量。

  餐桌上大部分含糖饮料都是痛风患者的“大敌”。很多含糖饮料含有大量的果糖,能升高血尿酸,很容易诱发痛风发作。

  2 适量运动

  春节活动多多,大家一起打打牌,聊聊天,唱唱歌,一坐就是几个小时,动也不动。这对于痛风患者可不是什么好事。痛风患者要劳逸结合,不能过分静卧,不能剧烈运动,应适度适量运动。

  3 科学规律用药

  建议痛风患者春节前,前往附近的医院检查自身的尿酸水平。如果诊断结果为尿酸过高的话,在医生指导下适当服用降尿酸的药物,控制尿酸水平,避免在春节期间痛风发作,毁掉整个春节假期。对于顽固性反复发作的痛风患者,需要定时定量服药,不然很容易病发。就算是走亲访友,也要记得按时按量吃药。

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