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经常便秘怎么办?试试这几种食疗法

2019-02-12 16:10:0039健康网
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核心提示:很多人都有便秘,如果情况不是很严重,可以通过饮食来调理,下面小编就教大家几种能调理便秘的食疗方法。

  2.喝点蜂蜜柠檬

  把新鲜柠檬洗净后,切成薄片和蜂蜜一起腌制,再用温水冲服。蜂蜜能润肠通便,而柠檬维生素含量丰富,可以促进胃液分泌,还可以助消化。因此,蜂蜜柠檬茶,不但能治疗便秘,还可预防感冒、美容护肤。

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